Opis
Jak wykorzystać ten materiał: MISJA: 24 GODZINY – jak poprowadzić lekcję o higienie cyfrowej · Poradnik na blogu: Czas ekranowy dzieci – ile to za dużo i jak o tym rozmawiać
„Misja: 24 godziny – Kto steruje moim czasem?” to gotowy scenariusz zajęć dla klas IV–VIII o higienie cyfrowej, koncentracji i świadomym korzystaniu z telefonu.
Uczniowie nie tylko rozmawiają o czasie ekranowym – rozpisują własną dobę, sprawdzają, gdzie ucieka im czas, i nazywają mechanizmy, które przyciągają uwagę: powiadomienia, autoodtwarzanie, nieskończone przewijanie.
Bez moralizowania i bez straszenia technologią. Punktem wyjścia jest pytanie, kto tu właściwie podejmuje decyzje: człowiek czy aplikacja.
Czego uczniowie nauczą się na tych zajęciach
- przyglądać się własnym nawykom związanym z telefonem i internetem,
- rozpoznawać cyfrowe rozpraszacze i mechanizmy, które wydłużają czas przed ekranem,
- rozumieć, jak przerywana uwaga wpływa na naukę i odpoczynek,
- planować dobę tak, żeby zostało miejsce na ruch, sen i spotkania z ludźmi,
- szukać prostych sposobów na odzyskanie kontroli nad własnym czasem.
Jak wygląda lekcja krok po kroku
1. Moja doba na kartce
Uczniowie rozpisują typowy dzień: szkoła, lekcje, jedzenie, sen, ruch, ekran. Pierwsze zaskoczenie pojawia się zwykle przy podliczeniu godzin.
2. Kto steruje moim czasem
Praca z mechanizmami przyciągającymi uwagę: powiadomienia, serie, autoodtwarzanie, „jeszcze jeden film”. Klasa nazywa je po imieniu i sprawdza, które z nich zna z własnego telefonu.
3. Decyzje na sześćdziesiąt sekund
Krótkie sytuacje do rozstrzygnięcia w zespołach: telefon przy odrabianiu lekcji, ekran przed snem, powiadomienie w środku rozmowy. Uczniowie wybierają rozwiązanie i je uzasadniają.
4. Mój plan na jutro
Każdy uczeń zapisuje jedną zmianę, którą chce wprowadzić na następny dzień – małą i wykonalną. Do planu warto wrócić po tygodniu na kolejnej godzinie wychowawczej.
Co znajdziesz w zestawie
- gotowy scenariusz zajęć krok po kroku,
- materiały do rozpisania własnej doby,
- karty z sytuacjami do rozstrzygnięcia w zespołach,
- materiały o cyfrowych rozpraszaczach i koncentracji,
- kartę planu na kolejny dzień dla ucznia.
Organizacja w pigułce
| Element | Szczegóły |
|---|---|
| Grupa | klasy IV–VIII, około 10–15 lat |
| Czas | około 45 minut |
| Forma pracy | praca indywidualna z kartą doby, dyskusja, zadania w zespołach |
| Do przygotowania | wydruk kart pracy dla każdego ucznia |
| Format | PDF do samodzielnego wydruku |
Kiedy sprawdzi się ten scenariusz
- godzina wychowawcza o higienie cyfrowej i czasie ekranowym,
- zajęcia profilaktyczne o uzależnieniach behawioralnych,
- tydzień zdrowia albo dzień zdrowia psychicznego w szkole,
- rozmowa po wprowadzeniu zasad korzystania z telefonów w szkole,
- zajęcia z edukacji medialnej i cyfrowej.
Promocja 2+1 – kup 2 materiały, trzeci dostaniesz gratis
Dodaj do koszyka trzy produkty, a rabat za najtańszy z nich naliczy się automatycznie przy kasie. Bez kodu, bez kombinowania. Do „Misji: 24 godziny” dobrze pasują „ZŁAP HACZYK!” i „Zanim klikniesz WYŚLIJ”.
Masz Skarbiec? Ten scenariusz już na Ciebie czeka
„Misja: 24 godziny” to materiał dostępny w Skarbcu Kwiecień Academy – abonamencie z dostępem do ponad 1000 materiałów do druku.









































Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji